冥想和熏香——如何冥想、尋找自然平靜並在你的瑜伽常規中使用它

您在冥想之前或期間是否難以進入正確的心態 您是否因為一天的壓力而難以專注於冥想？ 幾個世紀以來，許多文明都使用香來解決這些問題。 熏香被認為可以使心靈平靜並消除負面或有害的能量Räuchermischungen Onlineshop。

熏香被認為可以改善情緒和健康。 這類似於芳香療法。 雖然我推薦茉莉或薰衣草來平靜心靈和促進冥想，但每個人都應該選擇最適合自己的香。 例如，聖人是我用來讓我的身心進入平靜狀態的東西，讓我可以冥想。

這些是您在選擇香時需要注意的一些事項。

熏香上不應含有任何有毒化學物質。只要熏香不含有毒化學物質，您就可以淨化您的房間或區域。
你應該避免在你的熏香中使用“朋克”棒。朋克棒可能表明香是廉價製造的，並且可能會刺激喉嚨和鼻腔。 它們也會引起頭痛。
熏香可以改善冥想空間的精神氛圍。 香可以將生活空間變成寧靜的森林，就像蠟燭可以將臥室變成私密的度假勝地。 香氣撲鼻時，您會感到平靜和專注。

冥想對於無壓力的生活方式至關重要。 沒有冥想，我們不太可能過上幸福的生活。 對於那些在調解之前努力集中註意力或身體的人來說，如果不是必需的，熏香可能是非常有益的。