實現有效激勵自己的方式和應用自我激勵策略的能力對於實現夢想並取得成功至關重要。與此相反，當缺乏動力並且現在無法自我激勵以實現目標時，這可能是一個真正的巨大障礙。因此，花一些時間學習一些激勵技巧以幫助增強您的激勵總是非常值得的。
動機的定義：
受鼓勵的角色將表現出特定的以意圖為目標的行為，以實現其目標。一個角色通過將自我激勵技巧融入他們的生活中來表明一種特定的以目標為中心的行為。內在（內部）和外在（外在動機）之間可能很突出。
自我激勵技巧：如何鼓勵自己？
許多人缺乏獲得重要動力和雄心壯志來完成任務的能力。以下是通過應用自我激勵策略來提高激勵的指南：
擺脫分心：確實有必要遠離讓你偏離需要做的事情的分心。所有那些值得注意的自我激勵技巧都對你沒有幫助，而由於你被轉移了，你無法實施這些技巧。此外，您無法在有效激勵自己的過程中受益於專業知識，而由於分心，您無法意識到自己的任務和願望。
增加你的動力：做一個思想開放的人，尋找生活方式的因素，讓你每天都能增加動力和動力。這可以通過使用定位一些動機成本、閱讀有關動機的書籍和尋找因素 程序來完成毫無疑問，你很欣賞你的生活方式。
創建一個包含所有目標、願望和抱負的清單：如果完成得好，這是激勵自己的最有效策略之一。首先，您開始寫下您需要獲得的所有願望和夢想。然後您將幾張可能與您的目標相關的照片上傳到此列表中，例如，如果您需要購買新車，您可以在列表中上傳該車輛的照片。完成此列表後，您可以在附近的某個地方至少每天下午查看一次。每當您感到缺乏動力時，您都應該檢查一下清單，以了解所有辛苦繪畫的原因。
培養激勵習慣：一旦你確定了有助於提高自我激勵的因素，你就可以將這些因素進一步擴展到日常行為。我的激勵行為之一是我相信我存在的所有令人驚嘆的組成部分，我在刷牙釉質時感謝這些組成部分。
戰勝拖延症！
設置時間限制：在完成任務時依賴於製定時間界限。考慮到分心和拖延只會使您打破時間表，這使您可以專注於特定挑戰。如果你真的想提高這個技巧，你可以考慮在滿足一段時間的時間表時獲得一些獎勵。如果你也面臨著你的想法飄向你寧願去做的活動，你還必須為這些“另類可能”的活動安排時間。完成繪畫後，將這些作為特殊獎勵。
創建待辦事項列表：擁有這種列表實際上很重要，因為您不會忘記獨特的職責並且在完成之前分心。確保完成您已經完成的任何任務並每天添加新對象。
克服緊張：恐懼和焦慮也可能導致拖延，因為你現在很可能不會執行任務，同時對它們有不好的想法。戰勝焦慮的一種方法是面對你的恐懼。評估你擔心的動機，並在開始時採取一些小步驟，通過面對它們來征服它們。
最後：推進你的激勵！
通過獎勵自己來創造快樂：增強動力的一種非常有效的方法是考慮在達到特定意圖後立即獲得的令人興奮的獎勵。這種策略也可能會產生渴望並裝飾您的生產力。
創造苛刻的情況：您可以通過制定困難的目標和途中的目標來激發您的熱情和動力，從而使您在角色改進方面也有類似的發展。
知道是不夠的，我們應該實踐。願意是不夠的，我們應該做。~ 約翰·沃爾夫岡·馮·歌德
激勵自己可能主要是在剛開始時非常具有挑戰性，但是在您能夠正確實施這些方法之後，您會很快注意到它變得越來越困難和越來越困難。應用自我激勵技術的意願和激勵自我的方式的知識將幫助您更加強大和更快地實現您的願景和目標。
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史蒂文·穆勒（Steven Mueller）感到滿意的是，成功的存在不再僅僅取決於財富和繁榮，還取決於非公開的幸福