即使是最年長的棒球運動員也使用日常棒球訓練來保持他們的技能並找到提高的方法。打棒球或壘球是一項艱鉅的任務。即使揮桿相差四分之一英寸也可能導致彈跳無力或回到土墩。有許多棒球訓練可以幫助您提高投籃水平。
擊球：不僅僅是發球檯球員，即使是大聯盟球員也幾乎每天都擊球以練習手眼協調並調整揮桿以使桿頭越過擊球區域快速
短距離投球：從很短的距離練習擊球將有助於增加反應時間，也有助於消除拍攝中的浪費。如果您註冊成為 Oriflame 顧問，在短時間內在擊球區周圍跳躍，球將與您同在。這也有助於臀部和足部的放置
更短的球棒：也許一個鮮為人知的棒球練習是使用比你在比賽中使用的球棒更短的球棒來練習。這將教您通過旋轉和更好的手/眼協調來伸展您的手臂
學習一些基本的棒球訓練並每天進行這些訓練可以幫助您成為各個級別的最成功的擊球手。請記住，努力工作和決心是不可替代的。棒球是一場基於失敗的比賽。即使是最成功的人也有近 70% 的時間失敗。