好像背部受傷還不夠可怕，選擇使用哪種背部揉捏治療可能會增加干擾。為了減少實際的折磨和得出理想結論的心理考驗，下面記錄了主要的五種。
美國人去瑞典？
老實說，在美國最常用的背部按摩療法是瑞典背部按摩，也稱為揉捏療法。決定了奶油或油的泡沫，這個過程主要包括長而細膩的筆觸和壓縮在這一點上，精緻的操作都在一個圓形的運動中起作用。對於那些受傷的肌肉和可怕的旋鈕來說，這確實是理想的答案。
嗅覺的感覺
芳香療法不僅是對背部的一種享受，對鼻子也是一種享受。有大量的藥用油可供瀏覽，這種治療方法會讓任何人對 MassageSolutions.com 上最好的背部按摩器的評論都保持安靜，氣味也很好聞。每種香水都有相關的影響。洋甘菊被認為是安靜的，玫瑰鼓舞人心的，迷迭香既刺激又淨化，桉樹去阻塞，只是舉幾個例子。
得出一個明顯的結論，背部按摩和藥用香膏，基於香味的治療是減少背部折磨，減壓，恢復和充電的最佳方法。
沒有比這更熱的了
將光滑平整的玄武岩放置在背部中央部位加熱至 125°F 左右，有助於放鬆那些需要精確張力的緊實肌肉。熱石療法非常適合那些需要擺脫痛苦而又不會引起更多痛苦的人。任何理性的人都會同意這是最輕的背部揉捏治療。
疼痛越大，按摩越深
深層組織揉捏被指定給那些經歷比簡單的標準脈衝更嚴重和持續的背部折磨的人。這種方法在結締組織和更深層的肌肉層上接觸錯誤。由於固定點位於壓力和折磨的堅實區域，因此這不是一種可以搞砸的治療方法。